반응형 전복죽2 여름 보양식 추천 BEST 7｜삼계탕 말고 뭐 먹지? 여름 보양식 추천 BEST 7｜삼계탕 말고 뭐 먹지?찜통더위가 계속되는 여름, 몸도 마음도 지치는 요즘입니다.더위에 지친 몸을 회복하려면 제철 보양식으로 기력을 보충해보세요!“삼계탕 말고 다른 여름 보양식 없을까?”이런 고민을 한 번쯤 해보셨다면 오늘 포스팅이 큰 도움이 될 거예요 직접 먹어본 후기와 함께 여름 보양식 추천 BEST 7을 정리해봤습니다.① 장어구이｜기력 회복엔 역시 장어!장어는 단백질, 비타민 A, 오메가3가 풍부해 대표적인 여름 보양식으로 손꼽힙니다.특히 지친 날, 숯불에 구운 장어 한 점은 말 그대로 '힘이 불끈!'섭취 팁: 간장 양념보다 소금구이로 먹어야 영양소 손실이 적어요.추천 장소: 서울 성수동 ‘○○장어’, 포장 판매도 가능해서 밀키트 보양식으로도 활용 가능!② 전복죽｜속 편.. 2025. 8. 6. 무더위를 이기는 여름철 보양식 종류 추천 총정리 무더위를 이기는 여름철 보양식 종류 추천 총정리더운 여름이면 누구나 한 번쯤 느끼는 무기력함. 저도 여름만 되면 입맛이 뚝 떨어지고 하루 종일 축 처져 있곤 했습니다. 그런데 어느 해, 주변 어르신 추천으로 여름철 보양식을 제대로 챙겨 먹고 나서부터는 정말 확연히 달라지더라고요. 😊오늘은 제가 직접 먹어보고 효과를 느꼈던 여름철 음식과 함께, 건강을 지키는 여름 보양식 종류를 상황별로 추천드려볼게요. 무더위에 지친 몸, 이제는 제대로 챙겨보세요!✅ 여름 보양식, 왜 중요할까요?여름은 기온이 높고 땀 배출이 많아 체력 소모가 심해지는 계절입니다. 게다가 냉방기 사용으로 인한 실내외 온도 차로 면역력 저하도 발생하기 쉽죠. 이런 시기에 보양식은 단순한 음식이 아니라 ‘몸의 균형을 잡아주는 회복제’라고 할 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
