반응형 장어구이2 무더위를 이기는 여름철 보양식 종류 추천 총정리 무더위를 이기는 여름철 보양식 종류 추천 총정리더운 여름이면 누구나 한 번쯤 느끼는 무기력함. 저도 여름만 되면 입맛이 뚝 떨어지고 하루 종일 축 처져 있곤 했습니다. 그런데 어느 해, 주변 어르신 추천으로 여름철 보양식을 제대로 챙겨 먹고 나서부터는 정말 확연히 달라지더라고요. 😊오늘은 제가 직접 먹어보고 효과를 느꼈던 여름철 음식과 함께, 건강을 지키는 여름 보양식 종류를 상황별로 추천드려볼게요. 무더위에 지친 몸, 이제는 제대로 챙겨보세요!✅ 여름 보양식, 왜 중요할까요?여름은 기온이 높고 땀 배출이 많아 체력 소모가 심해지는 계절입니다. 게다가 냉방기 사용으로 인한 실내외 온도 차로 면역력 저하도 발생하기 쉽죠. 이런 시기에 보양식은 단순한 음식이 아니라 ‘몸의 균형을 잡아주는 회복제’라고 할 .. 2025. 8. 3. 2025 말복 언제? 초복·중복·복날 음식까지 한눈에 정리! 2025 말복 언제? 초복·중복·복날 음식까지 한눈에 정리!올여름도 어김없이 찾아온 폭염, 체력 관리가 절실해지는 시기입니다. 특히 7월과 8월 사이에 위치한 초복, 중복, 말복, 이른바 '삼복'은 건강을 챙기기 위한 중요한 시점으로 여겨지죠. 매년 이 시기가 되면 사람들은 보양식을 찾고, 복날 일정이나 절기와의 관계도 궁금해합니다. 이 글에서는 2025년 복날 일정부터 삼복의 유래, 현대 보양식 트렌드까지 한눈에 정리해드립니다. ❓ 초복·중복·말복, 왜 생긴 걸까요?삼복(三伏)은 음력으로 하지(夏至) 이후 첫 번째 경일(庚日)에 초복이 시작되고, 중복과 말복은 각각 10일 또는 20일 간격으로 이어집니다. 태양의 기운이 가장 강한 시기인 만큼 체력 저하를 막기 위한 보양의 풍습이 생겨났죠.초복: 여름 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
